O café é uma coisa tão boa, tão boa que até tem direito a um dia internacional. Eu ADORO café, sou viciada mesmo! hehe Aqui ficam alguns dos benefícios do consumo de café (sem exageros claro).
- contém vitamina B, lipidos aminoácidos e uma grande variedade de minerais como o potássio e o cálcio.
- contém propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres, melhorando o desempenho na prática de desporto
- é um laxante e diurético suave
- o seu uso moderado (cerca de 3 a 4 chávenas por dia) exerce a prevenção de algumas doenças, como a parkinson, a depressão, a diabetes e alzheimer
- também dizem que pode melhorar a memória e consequentementoe o desempenho escolar
- Pesquisas modernas mostram que o consumo de café pode diminuir o risco de depressão e suicídio
faltam aí as consequências como o dormir pouco que é essencial para mim :)